Vì sao từ lúc sinh ra trẻ cần được bổ sung vitamin D?

Thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ hoàn toàn phù hợp với nhu cầu của trẻ trong 6 tháng đầu. Duy chỉ có nhu cầu Vitamin D mà trẻ cần CAO HƠN RẤT NHIỀU so với lượng sẵn có trong sữa mẹ. Nên đó là lý do vì sao trẻ từ khi sinh ra vẫn cần được bổ sung vitamin D song song với bú mẹ. Dưới đây Baby’s Sky sẽ chia sẻ một số thông tin về việc bổ sung Vitamin D giúp mẹ áp dụng chăm sóc con một cách tốt nhất!

Một số kiến thức liên quan đến việc bổ sung vitamin D

Hiện nay Việt Nam và thế giới không còn khuyến cáo phơi nắng bổ sung vitamin D nữa vì cách này sẽ làm tăng nguy cơ ung thư da cho cả mẹ và bé khi cùng phơi. Vì vậy, bé và mẹ nên bổ sung vitamin D qua đường đường uống là chủ yếu.

Vậy mẹ nên cho bé sử dụng loại vitamin D nào?

Hiện nay, thị trường có 2 loại Vitamin D là D2 và D3 thì mẹ lưu ý mua loại D3 nhé, vì hoạt tính sinh học và tính khả dụng hấp thu cao hơn D2. Nhưng nếu mẹ đang dùng D2 cũng không sao, có thể đổi sau khi dùng hết.

Liều lượng cho bé sử dụng vitamin D?

– Trẻ dưới 12 tháng tuổi: 400 IU/ ngày

– Trẻ 12 tháng – 70 tuổi: 800 IU/ ngày

– Người lớn  > 70 tuổi: 800 – 1200 IU/ngày

– Phụ nữ có thai : 600 – 800 IU/ngày

Lưu ý khi cho trẻ sử dụng vitamin D 

– Trẻ nhỏ không nên uống vitamin D liều cao vì bé có thể bị nôn ói, ngộ độc, bỏ ăn. Vitamin D liều cao thường dành cho người lớn.

– Thời điểm dùng vitamin D hợp lý là vào buổi sáng, tốt nhất là khi ngủ dậy sau khi vệ sinh răng miệng thì mẹ cho bé bổ sung. Việc bổ sung chiều – tối có thể làm bé mất ngủ, trằn trọc.

Hy vọng thông tin sẽ hữu ích với ba mẹ!